疲れのせいか肌のくすみが気になる！今すぐできる改善策4つ
疲れのせいか肌がくすみ、一気に老け顔に…助けて！
最近、寝不足なのか仕事や家事、育児疲れのせいなのか、肌がくすんで一気に老けた気がする…。
透明感のある明るく白い肌が羨ましい(T . T)
あなたも、こんな悩みはありませんか？
・顔全体が暗くなったように感じる ・以前よりも肌にツヤがなく元気に見えない ・夕方は特に顔全体が暗く疲れが見える ・出産後にお肌が変化して、くすみが気になる ・周りから「顔色が悪いね」「最近、疲れてない？」と言われた ・年齢とともに、くすみが気になってきた ・ノーメイクで人前に出ることに抵抗を感じている ・いつも使っていた色みのファンデーションが、肌色から浮くようになった
でも、大丈夫です！
くすみの原因を知り、すぐに対策をとることで、明るさ、透明感ハリ感のあるイキイキとした印象を与えることができます！
ぜひあなたも最後まで読んで、明るく透明感のあるくすみのない素肌を目指しましょう！
肌のくすみの原因は、疲れによる一時的なもの？
お肌の透明感が失われ、くすみが気になるのは、「疲れやストレスによる血行不良」に加え、「乾燥」や「紫外線」「摩擦」などが原因です。
はじめは一時的な悩みでも、対策をとらないと慢性的にくすみが気になるようになってしまいます。
くすみの原因1 疲れやストレスによる血行不良
疲れやストレス、不規則な生活習慣によって血行が滞りやすくなると、「お肌の生まれ変わる力」が弱まってしまいます。このターンオーバーの乱れから、古い角質がはがれることなく積み重なり、角質そのものが厚くなり、くすみの原因になってしまいます。
くすみの原因2 乾燥
乾燥によりお肌のうるおいが不足すると、キメが乱れてしぼんだ肌は、光を反射しにくくなりツヤが低下します。透明感が無くなり、くすんだように見えてしまいます。
くすみの原因3 紫外線・摩擦
紫外線や摩擦により肌を刺激すると、肌は自らを守るためメラニンを作り、日焼けのような薄い褐色になります。その大量のメラニンが排出されず、色素が沈着してくすみとなります。
疲れてくすみのある肌を改善する方法4つ！
くすみ肌の原因がどれか一つに偏っていることは少ないため、色々試して自分にあった対策をとることが大切です。
■疲れやストレスからくる血行不良によるくすみ対策
顔のマッサージや、軽く運動したり、温めたり、内外から血流を促すのがオススメです。
血行を良くするための半身浴や、深く眠って、バランス良く食べること。血行促進に効果が期待できる食材（玄米・植物油・ナッツ類・ごま・かぼちゃ・にら など）なども、くすみ肌への良いアプローチとなります。
朝起きてから1杯の白湯をゆっくり飲むのもいいですね♪
■乾燥によるくすみ対策
乾燥によるくすみには、保湿ケアが重要です。
過度の洗顔を避ける、洗顔後はすぐに保湿するなど、保湿ケアを徹底することで、肌の水分を保ち、乾燥によるくすみ改善につながります。
■紫外線、摩擦などからくるメラニンによるくすみ対策
紫外線対策を念入りに。特に忘れやすい目の周りもしっかりケアして、曇りや雨の日でも紫外線対策を欠かさないこと、こまめに塗りなおすこともくすみケアに大切です。
過度なクレンジングでゴシゴシこすったり、タオルで強く吹いたりすることも刺激になるので避けましょう。
■エネルギーをめぐらせるスキンケア化粧品で対策！！
上記のようなケアをしていてもくすみが気になる場合は、全体的なくすみに働きかけ美白しながらトーンアップできるスキンケアを、スペシャル化粧品として取り入れるのが効果的です。
年齢肌に合った化粧品に変えることで、気になっていたくすみが取り払われ、肌が明るくなり、ワントーンアップしたと感じる女性も多くいらっしゃいます。
自分にぴったりの化粧品だと、お肌を触るとしっとり潤い柔らかさも感じるし、ツヤ感もあり、いい感じに♪
素肌に自信が持てると、自然と笑顔も増え、人に接するときも明るく振る舞うことができるから、女性にとって肌が綺麗でいることって本当に大事ですよね。
疲れたくすみ肌に一番オススメのスキンケア化粧品はコレ！
しっかり保湿しながら、全体的な肌のくすみに働きかけ美白・トーンアップも叶えるオススメのスキンケア化粧品が、オルビス（ORBIS）史上最高峰ラインの「オルビスユードット」です。
季節を問わずに使えて、他のエイジングケア商品に比べるとコスパがいいので、2020年9月の発売以来、大変注目を集めています♪
イキイキして「くすみが取り払われ、明るく透明感があり、しっとり潤う肌」へ！
私も大学生の頃からお世話になっているオルビスさんですが、年齢を重ねた今、この商品に出会ってからは、年齢や悩みに合わせてスキンケア化粧品を変えていくことも大切だと実感しています。
ぜひあなたも、疲れたくすみ肌から卒業し、明るく透明感のある素肌を望むなら、一度試してみてはいかがでしょうか。
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